Hausmittel gegen Mundgeruch: Natürliche Lösungen für frischen Atem
Bevor Sie zu chemischen Mitteln greifen, probieren Sie diese natürlichen Hausmittel gegen Mundgeruch. Viele dieser Methoden haben eine jahrhundertelange Tradition und sind wissenschaftlich untersucht.
Die 10 wirksamsten Hausmittel
1. Petersilie kauen
Wirkt durch: Chlorophyll neutralisiert Gerüche
Anwendung: Frische Blätter nach dem Essen kauen
2. Ölziehen (Ayurveda)
Wirkt durch: Entfernung von Toxinen und Bakterien
Anwendung: 1 EL Kokosöl 10-15 Minuten im Mund bewegen
3. Apfelessig-Spülung
Wirkt durch: Säure hemmt Bakterienwachstum
Anwendung: 1 TL in Glas Wasser, gurgeln
Wissenschaftliche Bewertung der Hausmittel
| Hausmittel | Wirksamkeit | Studienlage |
|---|---|---|
| Chlorophyll (Petersilie) | ★★★☆☆ | Mehrere kleinere Studien |
| Ölziehen | ★★★★☆ | Klinische Studie 2017 |
Quelle: NIH Studie zu Ölziehen (2017)
Kombinieren Sie Hausmittel mit professioneller Behandlung
Für beste Ergebnisse empfehlen wir die Kombination aus:
Wichtiger Hinweis
Hausmittel ersetzen nicht die zahnärztliche Behandlung bei Erkrankungen. Bei anhaltendem Mundgeruch konsultieren Sie bitte einen Zahnarzt.